Здраве
Стресът, медикаментите, еректилната дисфункция или менопаузата, алкохолът и депресията могат да доведат до намаляване на сексуалното желание.
Обикновено упражнения за гъвкавост за ежедневно разтягане от професора по физиотерапия в Нюйоркския университет, Мерилин Мофарт.
Ако вече сте започнали да се занимавате с обичайните писти, т.е. до 12 начина да ги разнообразите.
Има много хакове за тялото, които ще ви помогнат бързо да се справите с най-често срещания физически дискомфорт.
Много ненужни традиции са свързани с девствеността, поради което не е лесно да се стигне до истинска информация. Дебанк популярни митове за девствеността.
Митовете за здравето вероятно са най-често срещаните. Всички в детството са чували, че млякото укрепва костите, а захарта е вредна. Но нали?
Ако сте се опитали да започнете здравословен живот с новата година, но не сте успели, тогава не се притеснявайте. В края на краищата, най-доброто време за това е пролетта!
13 продукта, които се развеселят като добро кафе
Правилата за поведение във фитнеса, които не трябва да се нарушават.
Лиз Вакериело, главният редактор на списание "Превенция" и автор на няколко книги за здравословно хранене, говори за храни, които помагат да отслабнете.
Звук и здравословен сън: 12 упражнения от йога. Медитацията. Да започнем с най-важната релаксация - релаксация на съзнанието.
10 000 стъпки се считат за стандарт за ежедневна дейност, която е необходима за поддържане на здравето. Въпреки това, резултатите от скорошно проучване увеличават този процент до 15 хиляди.
Прекарват много време в компютъра и знаят от първа ръка какви са болките в гърба или червените очи? Сега ще ви кажем как да избегнете това. 1. Създайте работно място за себе си. Този инструмент ще ви помогне да определите какво е правилно за вас и вашето тяло. 2. Използвайте специална стойка за лаптоп, ако харчите повече от 2 зад нея ...
Всичко, от което се нуждаете е 15 безплатни минути, удобни дрехи и килим или повърхност, която не е страшно да си лежите. Това обучение за бедрата ще ви изненада.
Искате винаги да имате здравословен гръб? Правете йога! Току-що взехме няколко прости упражнения за вас.
Какво става, ако живеете 15 месеца без кафе и алкохол? Промените ще се появят не само в състоянието на тялото, но и в комуникацията с другите.
Често изгарящото желание на момичетата бързо да придобият идеалното тяло водят до погрешни действия и обратния резултат.
Тези признаци на рак при жените са чести. Ако ги забележите в себе си, незабавно се консултирайте с лекар и направете изпит.
Тези слабости и грешки - сериозна пречка пред фигурата на сън. И те не винаги са свързани с храненето.
Ракът е една от водещите причини за смърт в света - през 2012 г. имаше 8,2 милиона смъртни случаи от рак. Покажете малко внимание на себе си.
Вашият мозък, като най-модерната машина, контролира всяко действие и, както всяко сложно устройство, то трябва да “презарежда” от време на време. Ето 15 научно доказани начина за зареждане на мозъка ви и винаги го поддържат напълно подготвени за интелектуални натоварвания.
За много хора велосипедът става най-добър приятел, партньор в спорта или дори религия. Има поне 15 оригинални причини, поради които трябва да си купите мотор.
Когато ръцете и краката са студени, киселини или суха кожа - обикновено не се притесняваме. И напразно, защото всичко това може да бъде признак на здравословни проблеми.
Здравословната храна е скъпа, но има шестнадесет съвета как да се яде здравословна храна и да не се харчат допълнителни пари. И сега нашият съвет. Преминете към вода вместо с газирани напитки. Тя е по-полезна и по-евтина. Вземете със себе си бутилка вода, ако отидете някъде. Пийте вода от чешмата. Ако не сте доволни от неговото качество, филтрирайте водата сами. Един филтър ...
Почти всички поне веднъж или повече са имали неприятни болки в долната част на гърба. Ето 14 упражнения за болки в гърба, които определено ще помогнат.
Ако искате да бягате, тогава се подгответе за факта, че в живота ви ще има невероятни промени. Бягането е почти нов живот!
Тези сдвоени упражнения ще превърнат спорта ви в лесна и вълнуваща игра, през която вие сами няма да забележите как да изпомпвате мускулите си.
Основни основни упражнения, от които можете да направите тренировъчен комплекс от почти всяко ниво на сложност.
Фитнес съветите от известни треньори ще ви помогнат да коригирате грешките си и да изпробвате някои интересни техники, с които звездите тренират.
Ако след този пост не отидете в кухнята и не си направите ласкател, то вие сте напълно безчувствен човек!
20 най-надеждни и изпитани фитнес съвети!
Продължаване на избора на най-добрите съвети фитнес експерти.
Нека да се запознаем или да си припомним 20-те зелени дарби на природата, чиито лечебни свойства имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Ефективно обучение в басейна от специалистите на клубовете Equinox, които само за 20 минути ще ви позволят да изгаряте допълнителни калории.
20 минути - много ли е или малко? Отговорът на този въпрос зависи от това какво точно ги харчите и какво успявате да направите през това време. Например, ние вярваме, че 20 минути за отлично интервално обучение на основните мускули, което ще ви накара да почувствате всеки мускул - това е точно толкова, колкото се вписва в натоварения работен график!
Справочник на лекарства, приложения за диабетици, услуги, които ще помогнат за проследяване на менструацията, наблюдение на важни показатели за здравето и ви напомнят да вземете лекарствата навреме.
Много често не обръщаме достатъчно внимание на нашето психично здраве. И това е много опасно в съвременния свят със своето неистово темпо, с много неща и огромно количество познати. Един ден може да дойде време, когато тялото ни просто "не може". Ще научите за най-често срещаните синдроми и как да се справите с тях в тази статия.
Как да отслабнете бързо: 23 от най-доказаните и ефективни съвети за борба със затлъстяването
От тази статия ще се научите как да се събуждате рано, дори ако сега сутрешното покачване изглежда повече като кошмар.
В тази статия ще намерите изчерпателен списък от начини да се отпуснете само за пет минути.