Мисля, че тази болест е доста често срещана, когато има налична мрежа. Затова не бива да разглеждате проблема твърде повърхностно. Но първо трябва да анализирате поведението си и да разберете, има ли нещо, което да се лекува? Първо, нека изброим общите признаци на такава зависимост:
- Прекарваш повече време с компютъра, отколкото с истински хора. Ако почти няма роднини около вас, без значение кой: семейство, приятели или просто случайни познати се дължи на факта, че сте постоянно в Мрежата, тогава трябва да се обърнете към професионалисти и телефонът е по-добре да намерите в хартиената директория.
- Не можете да се въздържате. Ако не можете да излезете от мрежата до късно през нощта, въпреки че обещахте да излезете от апартамента половин час по-късно сутринта, тогава имате проблеми.
- Лъжете за времето, прекарано в компютъра. Ако всеки път, когато някой се интересува от това как и колко сте използвали компютър, разкрасявате истината, това може да се счита за очевиден знак за зависимост.
- Мислите, че не можете да живеете без мрежата и компютъра. Ако не си представяте живота без компютър и не знаете дали можете да постигнете тази или онази задача, без да използвате мрежата, това е пристрастяване.
- Неоправдани разходи за компютър. Ако нямате допълнителни пари, но твърдият диск е счупен, отивате ли да го купите без значение какво, без да издържите вида на неработещия компютър? Това е зависимост.
След като намери зависимост, би било доста добре да се отървем от него, не намирате? Нека се опитаме да използваме предложените съвети:
- Наемете някого за рутинни задачи. Може да не е толкова скъпо, но ще ви освободи времето.
- Задайте граници възможно най-рано. Не позволявайте на себе си да прекарвате повече от определено време в компютъра.
- Нека семейството и приятелите ви да ви помогнат. Оставете ги да преброят времето и да ви предупредят за търсенето.
- Променете режима си. Ако първото нещо, което правите сутрин, или веднага след като се приберете вкъщи, проверявате пощата си - не правете това вече. По-лесно е да не седиш пред компютъра, отколкото да се изправяш заради него.
- Не използвайте компютъра за отдих и развлечения. Сключи сделка - върви смело. Търсете забавление извън течните кристали. Светът е пълен с изненади.
