Какво трябва да знаете за щастлива бременност: съвети от коноп Леся

Леся Рябцева

Журналист, блогър. Facebook профил.

По време на бременността четах толкова много ужасни истории, че не искам това за другите. И по-добре да ви разкажа за моите открития и преживявания, така че някой да не е толкова самотен. Също така ще разкажа всичко с хумор, разбира се, така че не само, че не е страшно, но дори и забавно. Най-вече за бременност, липсваше чувство за лекота и подкрепа на някого: казват, защо си, а не сси, всичко е боклук. Но сплашване, нежелани съвети и критики - повече от достатъчно. Така че прочетете и не се страхувайте. Преминах през него и ти ще минеш.

Бременността не е заболяване

А ти не си луд. Помнете това, моля. С бременност, неадекватност, лудост, импотентност, увреждане и липса на независимост не идват при вас. Някои приятели, след като научиха за моята ситуация, наистина започнаха да ме водят по ръката.

Да, вие ставате капризни, уплашени или нещо друго, искате повече привързаност и подкрепа. И това е нормално, защото хормоните ви обгръщат с вълни, околната среда е силна, собствените ви страхове и несигурността ви пречат да спите нормално през нощта.

Още веднъж: бременността е нормална, не е фатална и, най-важното, временно.

Като цяло тази мисъл за временността е много важна. Необходимо е да се помни това, а когато уморен и нещо не е наред, и когато, напротив, всичко е наред. Насладете се на момента на бременността, ако е възможно и не се концентрирайте върху отрицателния.

Всички, които искат бременни, - закон

Въпреки че има цимент - това е вече странно, и е по-добре да се каже това желание на лекаря. Между другото, това желание да погълне нещо, наречено pikatsizm, или parorexia, или allotriophagy. Прочетете за него и осъзнайте, че отново няма нищо странно и анти-естествено. Само ако нямаше инверсия на червата.

Придържайте се към правилото, че ако наистина искате, тогава нищо страшно няма да се случи от едно парче. Както и да е, дайте си отстъпка - бременна сте.

Не казвам, че можеш да ядеш всичко, да го напълниш с алкохол и да пушиш като парна локомотив. И за да оправдаете лакомия с бременност също не е необходимо. И такива разумни забрани, като не яде сурово месо и риба (въпреки че някои лекари все още позволяват суши) не просто съществуват.

Сега трябваше да се откажа от фъстъци, шоколад, много млечни продукти, череши, мандарини, банани, ягоди и още десетки, не поради съвет от лекар или странна диета, а защото в противен случай имаше ужасна алергия, обрив и киселини.

Придържах се към правилото, че ако искам едно и също нещо, което бих искал без бременност, тогава всичко е наред. И за всичките 9 месеца не само, че не съм станал „излишен“, нито съм се сблъсквал с факта, че искам нещо необичайно и в огромни томове. Всичко това, което искате по време на ПМС и менструацията. Сладолед, сода, мармалад, пикантен.

Безпокойството е заразно

Избягайте от всички и всичко, което ви кара да се тревожите. Да, аз не искам да изглежда груб, и като цяло, тъй като е възможно да се прекъсне комуникацията с някого. Но е необходимо, повярвайте ми. Спрях да общувам с тревожни бременни приятелки, с тревожни, не бременни, но с опитни познати, притеснени роднини с хиперзащита …

Щеше да има друг начин, щях да отида при тях. Но нямах избор - нито молба, нито коментар, нищо не помогна да се установи контакт. Те продължиха да ме обсаждат с мнения и съвети и аз продължих да се тревожа. Това, разбира се, засегна настроението ми, благополучието и отношенията ми със съпруга ми, което отново повлия на благосъстоянието ми и така нататък.

Най-важното за мен по време на бременността беше състоянието ми и здравето на бебето, а не социалните връзки. Кой се нуждае от това, той ще разбере и направи някакво заключение. И кой не - добре, благодаря. Вие не сте в списъка с приоритети. Сега приоритет е бебето.

Вашето тяло ще се промени и вие не предвиждате точно как

Можете да прочетете за него, да слушате истории на опитни, да седите на форумите, но никой никога няма да почувства тези промени точно като вас и за вас. Можете да бъдете предупредени за едно нещо, но няма да кажете за другото. Не защото не са искали или забравили, а просто защото всяка бременност има свой собствен начин. Това е малка индивидуална история в рамките на един и същ индивидуален живот. Има прилики, има диагнози, но все пак сме различни. Всеки възприема неговото, както и фактът, че човек няма да забележи, защото за другия може да бъде катастрофа.

Бях ужасно емоционална и чувствителна още преди бременността. Ето защо, по-рано (по отношение на медицинската "норма") почувствах първите ритници на бебето, страдаха от киселини, дължащи се на липса на сън и диета, и поради смях повръщах. Но в същото време лесно преодолявах подуване и недостиг на въздух, прескачах антилопа, докато наддавах, летях самолет от началото на бременността и до 35-та седмица … Накратко, всичко беше индивидуално и, да, само частично предсказуемо.

Животът не свършва - правете това, с което сте свикнали

Както казах по-горе, летях на самолет на всички етапи на бременността. Разбира се, след консултация с лекар и увереност във вашето състояние. Работих с най-много битки и нямаше да отида в отпуск по майчинство, за който ме пита всеки трети човек (между другото, вбесявам). Свикнал съм към подвижен начин на живот и не разбирам защо и как едно дете може да го предотврати.

Разбира се, аз трябваше да се откажа от активни, или по-скоро, екстремни спортове, не можех да отида на яхт пътуване с моя съпруг, и аз трябваше да спя и да ям много повече от обикновено. Но иначе всичко е същото. В крайна сметка, детето трябва да види и да познае щастлива майка, и щастлива без обичайните и обичани дела, няма да го направя. Ако сте свикнали да бягате, тогава се консултирайте с Вашия лекар и ако здравето ви е в ред, продължете напред. Спомням си как бях отрезвян от видеоклипове с бременни жени, които дърпаха тежестта с нехилни гири и хванаха вълна на сърф.

Да, съзнанието и отговорността за живота на друг човек се добавят, но животът ви не се прекъсва.

Лекарите са различни нужда, лекарите са различни са важни

Ще кажа ужасно нещо (о, боже мой), но лекарите може да грешат. Да, да, както се осмелих. Но да се съмняваме в мнението на друг човек, дори и в медицинското, е нормално.

Първият гинеколог от частна клиника ме призова да:

Е, не е бременна;
Имам тумор и се нуждая от операция;
Не е необходимо да се правят анализи, защото това е правилно за 99%, а последният процент оставя волята на Бог.

Благодаря ви, въпреки че този процент остава. Друг гинеколог също отрече, че няколко наши приятели са бременни и като цяло са казали, че са несъвместими и никога не биха могли да правят обикновени деца.

Попитайте за второ мнение, отидете на консултации с различни специалисти, слушайте вътрешния си глас. Разбира се, лекарят има образование, опит и авторитет, но вие също ще трябва да живеете с решението, което вземате, и да бъдете отговорни за него.

В крайна сметка, за да следвате инструкциите на лекаря и дали изобщо да отидете на лекар, първоначално е вашето решение, никой не ви принуждава. Предупреждавайте за рисковете, изписвайте предписания и изпращайте за процедури, но в крайна сметка всички вие, всичките сами.

Колко пъти по време на бременността съм бил предписан ужасна ерес, от която поне няма абсолютно никакъв ефект, но като максимум - стана по-лошо. Колко често лекарят не можеше да отговори на въпроса: „Защо е необходимо?” И колко пъти по време на бременност чувах от лекари ненаучни мракобесие безсмислици, дори не искам да си спомням.

И не, не е необходимо тук за факта, че отидох в провинциалните клиники и тя беше виновна. Всички лекари, за които съм се регистрирал, имаха специализирано образование, което говори за качеството на това у нас, а някои имаха дисертации, дългогодишен опит зад тях, конференции, научни изследвания и други подобни.

Разбира се, не всички лекари и не винаги са ужасни. Говоря за това, което е важно, за да разберете за себе си, за да проявите интерес и да разберете, че само вие носите истинска отговорност за вашето здраве и за състоянието на детето.

Хипотезите трябва да бъдат подкрепени от основата на знанието

Това се отнася за това, което е написано по-горе, и за това, което чувате от приятели, и за това, което ще ви се струва.

Тук просто ще оставя най-„гениалните“ мнения и съвети, с които почти всички, които минават покрай мен, ми подариха подаръци.

Продавачът на сушени плодове каза, че е невъзможно да се бременна. Оказа се, както по-късно прочетох от интернет, че не се препоръчва да се яде поради нишестето в състава. Точка първа: защо продавачът на сушени плодове е решил, че имам нужда от неговия съвет. Втора точка: повярвайте ми, нищо няма да ви се случи от една църковка (освен ако, разбира се, не сте алергични към съставките).

Наемодателят съветваше да не вдига ръцете си - ето как ме видя да стигна до буркан с подправки на горния рафт. Добре е, че моментът, в който донесох поръчката на мецанина, остана незабелязан. Никога не съм получавал никакви аргументи от самия хазяин, беше нещо като: „Вече имам три, знам по-добре”. Интернет също така съобщава, че вдигането на ръце е опасно, тъй като бебето може да бъде усукано около пъпната връв. Изненадващо е, че според същия принцип на движение на ръцете встрани, той не свързва морски възли върху пъпната връв.

Без задълбочен анализ ще оставя най-баналните предразсъдъци: например, че бременната жена не може да подстриже косата си.

Нямам нищо против да получавам практически съвети, дори ако не са поканени. Но би било желателно човекът не просто да носи каквато и да ерес, но поне по някакъв начин да му обясни защо, а не по различен начин.

Никой не знае по-добре от теб.

Ако смятате, че определено трябва да бъдете тествани на всеки две седмици, искате да раждате с цезарово сечение, а след раждането детето трябва да спи с вас в леглото, да го носите в ергорюкското и да се храните от бутилка със смес - по ваш избор.

Ако сте сигурни, че това е по-добре / по-удобно / по-тихо, тогава е така.

Не слушайте никого, освен онези, на които вярвате. И по-добре научете различни мнения и съберете собствените си. Всяко дете е индивидуално. И само вие можете да знаете какво е точно за вас.

Разчитането и подкрепата са от съществено значение

Без нея по никакъв начин. Това може да е лекар, сестра, майка, приятел, приятел - който и да е! Имах съпруг. Той ме защитаваше от чуждо влияние, издържал и изпълнявал прищевки, успокоявал и обливал подаръци. Без съпруг аз със сигурност нямаше да се справя. И сега разбирам, че без човек, който е винаги на ваша страна, вие не само ще бъдете трудни, но и непоносими. В крайна сметка, за бременност трябва да вземете толкова много решения, толкова много отговорности, да разберете купчина знания. Без човек, който ще ви помогне да не загубите ума си, това е изключително трудно.

Важно е също да запомните, че този човек се нуждае от благодарност и обратна връзка. Той се грижи за теб, дава любов и грижа, което означава, че сам трябва да запълни тези резерви. Благодаря, помнете нуждите му, обърнете внимание колко е важен.

Потърсете грижи, избягвайте тормоза

Някои акушерки, които проповядват естествена бременност и естествени раждания, имат теория за тормоза и грижите. Трудно е да се различи един от друг, но съм сигурен, че бременните жени ще ме разберат. Има някои „грижовни“, след чиито думи не искате да живеете, да не говорим за раждане. И да, те оправдават поведението си с любов: казват, ние сме толкова притеснени за вас. Но, честно казано, по-добре е да не се тревожите.

Обяснете на хората около вас, че вместо да ви казват, че изглеждате зле, ядете малко / ядете много, странно хрипате, подушвате и мъркате, по-добре е да кажете, че изглеждате много свежи и весели и вършите страхотна работа. Вместо да казвате дали трябва да ходите повече или, обратно, да се движите по-малко, по-добре е да ви се обади в музей или да се присъедините към гледане на телевизионни предавания на дивана.

И вие сами не вдъхновявате страх у колегите си - те като теб се поглъщат отвътре с съмнения.

Никой не се тормози толкова, колкото бременна - трябва да знаете. По-добре поддържайте една опаковка. Веднъж една жена се приближи до мен, погали рамото ми и каза: "Ти си великолепен." След тези думи аз бях готов не само да премествам планини, но дори да достигна до оставащия период, макар и с оток и излишни килограми, о, колко е трудно.

Всъщност единствената мисъл, която исках да изразя, беше, че никой няма да ви каже как да бъдете вие. Ще направиш грешките си, ще имаш собствените си разочарования и собствените си открития. Отне ми време и силна вяра на съпруга ми, за да разбера, че само аз съм моят ментор и учител. В крайна сметка, аз съм майка и това не е само роля в живота на едно дете, но и вътрешна реконфигурация. Бъдете смели. Вашето дълго пътуване е започнало.