Кевин се заинтригува в интервалния пост, вдъхновен от примера на Хю Джакман, който използва този метод, за да отслабне по време на подготовката за ролята на Върколак. Прибягвайки до ежедневно 16-часово бързо, Кевин свали повече от два килограма само за една седмица.
Приложението Zero е създадено като лесен начин за следене на гладното време през целия ден. Той вече има два персонализирани метода: първият се основава на циркадни ритми, а вторият се основава на популярната диета 5: 2. Освен това можете да добавите своя собствена схема с индивидуално дефинирани интервали.
Препоръчва се употребата на гладно на база циркадни ритми. Той разчита на изследването на д-р Сачидананда Панда от Института Солк, който съветва гладно 13 часа на ден, отказвайки да яде веднага след залез слънце. Използвайки геолокация, Zero определя времето на залеза с възможно най-голяма точност и автоматично записва часовете, когато ядете и кога не.
Тя работи така. Например, ако днес слънцето е залязло в 18:00 часа и сте започнали да гладувате в 20:00 часа, приложението започва отброяването и веднага изважда 2 часа, в които сте имали време да ядете. Бутонът за стартиране трябва да се натисне ръчно.
Целта на Zero е да намали храната и храненето след залез слънце до минимум и да постигне 13 (или 16) часа на гладно на ден. Приложението има много подробна статистика, която може да бъде експортирана в iCloud и други услуги.
Приложението е напълно безплатно и не съдържа покупки в приложението. Zero е достъпна само за iOS.
