Проучването е движение
Обучението е много по-многостранен процес, отколкото често приемаме. Това се случва не само в главата. Цялото тяло участва в него. Неврофизиологът и учителят Карла Ханафорд посветиха 20 години от работата си на темата на обучението. В книгата си Движение - Пътят към знанието (Bewegung - das Tor zum Lernen), тя обсъжда системата на ума и тялото и демонстрира важната роля, която движението играе в процеса на учене.
Без движение ученето е непълно и неефективно. Ние придобиваме знания чрез взаимодействие с цялото тяло с околната среда, възприемайки сензорните стимули чрез петте сетива и тялото на баланса. Нашата вестибуларна система гарантира, че ние няма да паднем, докато ходим и се ориентираме в пространството. Освен това тя непрекъснато участва в получаването и обработването на информация и всички движения, които ние съзнателно или несъзнателно изпълняваме, като упражняваме влияние върху учебния процес.
Движението е необходимо за оптимално учене. Бебето се учи да координира движенията си, да се научи първо да пълзи и след това да ходи. В същото време централните области на мозъка постоянно се стимулират и развиват. Ако не се активират, развитието на мозъка ще бъде ограничено. Най-добре познаваме околната среда, като използваме цялото тяло и всички сетива. Ето защо децата много често реагират на нашите думи и истории с различни движения. Движението е неразделна част от процеса на получаване и обработка на информация.
В допълнение към движенията, докосването играе важна роля. Вече беше доказано, че ако децата губят телесни контакти, умственото им развитие се забавя или спира напълно, те дори могат да умрат. В по-късна детска възраст, допирът и контактът с тялото също играят много важна роля. Децата откриват света, усещат, подушват и вкусват.
Процесът на обучение на възрастни също става все по-ефективен, ако те вземат активно участие в него и имитират действията на ментор. За да може мозъкът да обработва информация, ние трябва да се движим. Докато четем, нашите очи правят непрекъснати движения. Слушайки, ние обръщаме главата си в посока към източника на звука. По време на писмото правим движения не само с ръцете си, но и с главата си, особено ако мислим за нещо интензивно едновременно. Но ако тялото непрекъснато се движи, възприема информация, тогава можете да използвате различни движения и жестове, за да го извадите от паметта.
Помощ за хора с различни видове обучение
Способността да се учи от човек с визуален тип се засилва, ако той правилно подрежда работното си място, офис или бюро. Той страда от ярка светлина, отражения на отразяващи се повърхности, остри цветови контрасти и объркване. Уверете се, че в полето на видимост ви доминират спокойни хармонични цветове. Поставете бюро, така че да имате изглед от прозореца. Маркирайте важните имена и дати в записите, придружаващи ги с малки рисунки или символи. За вас е важно всяка информация да извиква визуален образ.
Човек от одитния тип е лесно да се побърква със звуци, които той не харесва. Силна музика, шум по пътя, разговори зад гърба го правят нервен, лишен от концентрация и разваля настроението. Ако работите на закрито с други служители, можете да използвате миниатюрни слушалки. Те могат да бъдат свързани с плейъра и да слушат Моцарт, или просто да се използват като тапи за уши. Това ще ви помогне да работите по-целенасочено и ефективно. Ако искате да научите някой материал, прочетете го на глас и го запишете на рекордера, след което го възпроизведете. Аудиокнигите са специално измислени за такива хора.
Комуникативният тип не може да бъде сам. За да разбере нещо и да провери коректността на мислите си, той се нуждае от спътник. Той научава неща и техните взаимоотношения в диалога. Изглежда, че сте специално създадени, за да работите в голяма стая с други хора. Обичате стила на обсъждане и работа в екип. Това съвсем съответства на днешния ред, тъй като в наши дни екипната работа е добре дошла от всички.
Човек с двигателен тип е способен на много, но не може да остане във фиксирано състояние дълго време. Осигурете на работното си място набор от различни мебели за сядане: от въртящ се офис стол до голяма надуваема топка. Също така е добре да имате стол, на който по време на време можете да работите на колене. За да разберете и научите нещо, трябва да се опитате да го направите сами. Информацията се абсорбира от вас най-добре в хода на практическата работа. Вие вярвате само в това, което можете да докоснете с ръцете си. За по-добро запаметяване е по-добре да се придружава информацията с подходящи движения, които е желателно да се повторят няколко пъти.
Фитнес център за неврони
Концентрацията на упражненията трябва да е достатъчно трудна, за да не ви омръзне и да блокирате външни мисли.
- Марширувайки на място, вдигнете високо коленете си, като последователно докосвате лактите на противоположно извити ръце. Движението трябва да се извършва бавно и гладко. Това упражнение активира мозъка и стимулира предните му дялове.
- Изправете се и леко огънете коленете си. Свийте главата си наляво и поставете ухото си на рамото си и толкова плътно, че между тях можете да държите лист хартия. Прокарайте дясната си ръка напред и опишете с пръста си голямата осем, която лежи на една страна (знак за безкрайност), внимателно гледайки с очите си ръката. След това сменете позицията: наклонете главата си надясно и извадете осем с лявата си ръка. Повторете 3-4 пъти във всяка посока. Упражнението не само подобрява подвижността на шията, но и повишава концентрацията.
- Седнете удобно в стабилен стол (стол на колела няма да работи). Кръстосайте удължените си крака и бавно наклонете торса си напред. Ръцете, докато висят хлабаво отстрани. Придружавайте склона с бавно издишване. Дълбочината на склона трябва да бъде такава, че да не причинява дискомфорт. Поемайки дъх, върнете се в изходната позиция. Променете позицията на краката и повторете упражнението отново. Той облекчава напрежението в тазовата област, подобрява координацията и чувството за баланс.
- За това упражнение ще ви е необходим голям лист хартия и две моливи. Вземете един молив във всяка ръка и започнете от центъра на листа и започнете да рисувате осмици, без да вземете молива от хартията. Първо изтеглете три осмици с дясната си ръка, след това три с лявата и накрая три осмици с двете ръце едновременно. Погледът трябва да се фокусира върху върха на един от моливите. Сега изчертайте осемте с лявата си ръка, но в обратната посока, т.е. не по начина, по който сте го правили преди. Повторете същото с дясната ръка и в обратната посока. И накрая, изтеглете осемте в обратна посока с двете ръце едновременно. Променяйки посоката на движенията на молива, повторете упражнението няколко пъти. Той подобрява взаимодействието между полукълбите на мозъка.
- Вземете голямо парче хартия и молив във всяка ръка. Започнете да рисувате фигурки с две ръце. Първо трябва да са прости (например квадратчета и триъгълници). Ако възникнат затруднения, можете по време на рисуването на глас да си кажете посоката на молива (нагоре или надолу), за да координирате действията на ръцете. Сега започнете да рисувате спирали и кръгове. Като усетите известно доверие, опитайте се да напишете името си с две ръце едновременно: с дясната си ръка - както обикновено, и с лявата - в огледален образ. Това упражнение подобрява координацията на ръцете и очите.
задача
През 20-те години една от задачите е много популярна в Америка. Тя спечели ума толкова много, че вместо да поздравява хората често се питаха един друг: „И на колко години е Анна?“. Условието на проблема е следното.
Мария е на 24 години. Сега тя е два пъти по-стара от Анна, когато Мери е толкова стара, колкото и Анна. На колко години е Ан?
Решихте ли? Напишете отговорите си в коментарите!
Купи на литри Купи на амазонка
