Много хора намират за трудно да стават рано сутрин, но няма къде да отидат: някой трябва да ходи с кучето, някой трябва да води детето в градината, други трябва да се подготвят за работа и обучение. Един обикновен ден от седмицата започва с будилник с омразна треска и до вечерта се чувстваме муден и нещастен.
Как да се събудиш без затруднения и да се чувстваш енергично цял ден? Ще научите за това в новата версия.
Абонирайте се за подкаста на Lifehacker и го слушайте където и да е удобно:
- iTunes →
- Google Подкасти →
- YouTube →
- Simplecast →
- “Yandex.Music” →
Прочетете също ????
- 12 урока от човека, който се е научил да се събужда в 4:30 сутринта
- 5 причини да станете рано, потвърдени от науката
- Sleep Time - Lifehacker Калкулатор
