1. Краставицата компенсира липсата на вода
Ако не пиете достатъчно течност, консумирайте прясна краставица, която е 90% вода. Той перфектно компенсира тялото за неговите разходи.
2. Краставицата се бори с “топлината” отвътре и отвън
Краставица ще ви позволи да се отървете от киселини. И ако избършете кожата си, можете да облекчите дискомфорта от слънчево изгаряне.
3. Краставица премахва токсините
Цялата вода, съдържаща се в краставицата, работи като метла, която "премахва" всички отпадъци от тялото ви. И при редовна употреба, този зеленчук може дори да разтвори камъни в бъбреците.
4. Краставицата попълва ежедневното снабдяване с витамини.
Краставиците съдържат повечето витамини, от които се нуждае тялото ни всеки ден. Витамините А, В и С ще укрепят имунната ви система и ще ви дадат енергия. Укрепване на този ефект чрез смесване на сок от краставици със спанак и моркови. Не забравяйте да оставите кори - съдържа много витамин С, около 12% от препоръчителната дневна доза.
5. Краставицата съдържа минерали, подходящи за кожата.
Краставицата е богата на калий, магнезий и силиций. Затова често се използва в спа процедури.
6. Краставица помага на храносмилането и загубата на тегло
Благодарение на високото си съдържание на вода и ниското съдържание на калории, краставицата е идеална храна за тези, които искат да отслабнат. Използвайте го при готвене на супи и салати. Ако това не са любимите ви ястия, опитайте потапяне на хрупкави филийки краставици в нискомаслено кисело мляко. Процесът на дъвчене ще замеси добре челюстите и влакната на краставицата ще подобрят храносмилането. Ежедневната употреба на този зеленчук ще помогне при хроничен запек.
7. Краставица елиминира торбичките под очите.
Поставете парчетата краставици върху подпухналите очи и се уверете, че този метод на проба наистина работи. Краставица помага за намаляване на подпухналостта и да се отървете от торбичките под очите, поради неговите противовъзпалителни свойства.
8. Краставица се бори с рака
Краставицата съдържа секоизоларицирезинол, ларисирисенол и пинорезинол. Тези три съединения, lingans, могат да намалят риска от някои видове рак, включително рак на яйчниците, гърдата, простатата и матката.
9. Краставица третира диабета, понижава холестерола и контролира кръвното налягане.
Сокът от краставица съдържа хормон, необходим на клетките на панкреаса, за да произвежда инсулин. В допълнение, проучванията показват, че така наречените стероли, които съставляват краставицата, помагат за намаляване на холестерола в кръвта. А съдържащите се в него фибри, калий и магнезий ефективно регулират кръвното налягане, както високо, така и ниско.
10. Краставица освежава дъха.
Сокът от краставица лекува възпалени венци. Поставете парче краставица на езика и задръжте за 30 секунди. През това време фитохимикалите ще убият бактериите, които причиняват лош дъх.
11. Краставицата подобрява състоянието на косата и ноктите
Силиконът, съдържащ се в краставицата, може да направи ноктите и косата лъскави и силни, а в комбинация със сяра може да ускори растежа на косата.
12. Краставицата помага за поддържането на здрави стави, облекчава болката от артрит и подагра
Краставица, богата на силиций, укрепва съединителната тъкан и спомага за поддържането на здрави стави. Ако го смесите с сок от моркови, можете да намалите болката от подагра и артрит, като намалите нивото на пикочната киселина.
13. Краставица облекчава махмурлука
На сутринта да не страдате от главоболие и махмурлук, яжте преди лягане няколко парчета краставица. Съдържа достатъчно количество витамин В, захар и електролити, за да попълни хранителните резерви на организма, да облекчи тежък махмурлук и главоболие.
14. Краставицата е добра за бъбреците.
Краставицата намалява нивата на пикочната киселина в организма и помага за поддържането на здрави бъбреци.
