Приложенията със сложни упражнения придобиват все по-голяма популярност. И ако имате основни познания за това как да правите такива упражнения, тогава те наистина ще помогнат да запазите формата си.
Вече прегледахме подобно приложение Quick 4, което съдържаше четириминутен комплекс. Днес ще говорим за 12-минутен спортист, упражненията в които са още по-трудни.
Приложението е направено в ярко червено и много лесно за използване. Избираме необходимия комплекс, както и оборудването, което разполагаме. Въже, тежести, платформа и др. Ако нищо не е на разположение, тогава можете да използвате комплекс с упражнения, които използват телесно тегло.
Самият процес на тренировка е абсолютно нормален. Всяко упражнение се изпълнява за определено време, след което има почивка. Таймерите за упражнения и почивка могат да се регулират в зависимост от вашето обучение. Таймерът е направен в хладен стил, като истински.
В допълнение към настройката на таймера, в настройките няма нищо друго. Приложението има и списък на всички упражнения с подробни инструкции за това как да ги изпълните. Силно препоръчвам първо да го прочетете.
