Промяната е законът на живота. А онези, които гледат само на миналото или само на настоящето, без съмнение ще пропуснат бъдещето.
Джон Кенеди, 35-ти президент на САЩ
Промяната е постоянен компонент от нашия живот. Те са неизбежни и колкото повече им се противопоставяме, толкова по-трудно е да живеем. Няма смисъл да бягате от промяната - те все още ви изпреварват и ги карат да преразгледат своите възгледи за живота.
Промяната може да е резултат от криза, тя може да дойде внезапно или защото сме решили така. Във всеки случай трябва да направим избор: да променим нещо в живота или не.
Ние не сме обект на събития, които попадат като сняг по главата, но можем да изберем как да им реагираме. Ние решаваме дали да оставим положителни промени в живота си.
Изборът позволява да се промени всичко към по-добро. Колкото повече възможности откриваме за себе си, толкова по-пълно и щастливо става нашето съществуване.
Намерете смисъла на живота
Опитайте се да определите какво е важно в живота ви и защо. Какво искате да постигнете? За какво сънуваш? Какво ви прави щастливи? След като откриете смисъла на живота, ще започнете да разбирате как искате да го живеете. В противен случай, вие очаквате безцелно, мизерно съществуване.
Направете дъска
Когато бяхме деца, постоянно мечтаехме за нещо. Знаехме как да го направим, можем да си представим какво искаме да бъдем, когато пораснем. Вярвахме, че всичко е възможно. Но когато са израснали, те губят способността да мечтаят. Постигането на най-желаното стана невъзможно.
Дъската е чудесен начин да започнете отново да вярвате в мечтите си. Ако те са в ясен изглед всеки ден, тогава ще ви бъде по-лесно да ги приложите.
За да постигнете мечти, поставете цели
Когато разберете какво е важно за вас и за какво мечтаете, започнете да действате. Задайте дългосрочни, междинни и краткосрочни цели. Това е тяхното постижение, което ще ви помогне да изпълните мечтите си.
Не забравяйте, че целите през целия живот могат да се променят, така че бъдете гъвкави. Правейки малки стъпки, вие създавате инерция за големи промени.
Спрете да съжалявате за миналото
Съжаляваме, просто ви държим и не давайте да продължите напред. Това са събития от вашето минало и ако мислите за тях през цялото време, то е лесно да пропуснете настоящето и бъдещето. Не можете да промените това, което сте направили или не сте направили в миналото, затова го оставете да си отиде.
За да се отървете от съжаленията, надуйте балоните с хелий и напишете по едно съжаление за всеки един. И след това ги оставете да си отидат и да се сбогуват с вашето минало.
Изберете някои неща, които ви плашат и започнете да ги правите.
Същността на изхода от комфортната зона. Като пример, вземете реч пред обществеността. За много хора това е едно от най-страшните неща, но този страх може да бъде преодолян. Първата реч е вероятно да е ужасна: коленете ви ще се разклатят, ще се потите. Но след завършването на речта ще почувствате невероятна радост.
Възможно е след време да станете професионален мотивационен оратор. Вероятно на сцената ще останете нервни, но сега това чувство ще ви донесе удоволствие.
Направете списък с неща, които бихте искали да направите, но се страхувате. Планирайте всичко, започнете и никога не спирайте.
Балансирайте живота си
Нашето физическо, емоционално и духовно състояние се влошава с напредването на възрастта. Въпреки това можем да контролираме начина, по който захранваме ума и тялото. Живеейки балансиран и здравословен живот, ние създаваме солидна бариера пред физическите промени.
Най-добрият начин за поддържане на оптимистично отношение към живота е спортът. Постоянно правиш, ще бъдеш много по-щастлив и по-доволен от живота.
Запознайте се със страховете си
Много е лесно да игнорирате страховете си и да се надявате, че те ще изчезнат. Но за съжаление това не работи. Ако искате да промените живота си, научете се да контролирате страховете си, за да не могат да ви контролират.
Страховете са само мисли, отдалечени от реалността, които в крайна сметка започваме да вярваме. Този страх не ни позволява да живеем напълно.
Когато страховете ни контролират, започваме да изпитваме недоволство. След като ги срещнахме лице в лице, ние си възвръщаме правото да решим как да живеем.
Приемете себе си
Единственият човек, който може да промени живота ти е сам. Но първо трябва да обичаш себе си. На вашия жизнен път ще се сблъскате с неуспехи и хора, които не харесват. Когато обаче приемете и обичате себе си, ще бъде по-лесно да продължите напред. И ако постоянно упреквате себе си и подценявате, тогава животът ще стане нещастен.
Потърсете смелост, обичайте себе си и направете нещо лудо. Не се притеснявайте за това, което другите мислят и какво да правят. Ако усещате в сърцето си, че това е правилното решение, тогава го приемете.
Живейте в момента
Много хора смятат, че тревата е по-зелена от другата страна на оградата. Но веднъж след него те често забелязват, че това не е така. Мотивацията за промяна в живота идва от желанието да бъдем щастливи. Ние толкова често се посвещаваме на стремежа към щастие, че преставаме да се наслаждаваме на настоящия момент.
Желанието за щастие се отнася до бъдещето, а не до настоящето. Ставаме толкова погълнати от проблемите и недоволството в настоящето, че пропускаме скъпоценната красота на момента.
Седенето на плажа и яденето на сладолед с най-добрия си приятел е момент на щастие. Ставаме по-щастливи и щастливи, ежедневно показваме благодарност и помагаме на нуждаещите се.
Научете се да се наслаждавате на ученето
Когато научите нещо ново, вие получавате знания, а със знанието идва увереност. Ученето ни помага да се адаптираме към нови ситуации и вдъхновява творчеството. Когато свикнеш да търсиш неизвестното, то вече не носи толкова дискомфорт.
Чудесен начин да се научите е да четете книги. За да изпитате изцяло радостта от ученето, никога не спирайте да четете и търсете нови знания. Ученето носи смисъл на живота.
