Няколко седмици след тридесетия си рожден ден писателят и предприемачът Марк Менсън призова последователите на своя блог над тридесет и седем години да споделят живота му от тридесет до четиридесет години.
Повече от 600 души отговориха на искането, много от които изпратиха подробни отговори на няколко листа. Когато ги анализира, не е изненадващо, че той открива, че някои от съветите се чуват отново и отново от много различни хора и са намерени стотици пъти в една или друга форма. Очевидно е, че тези няколко мисли най-точно описват какво се случва с човека, който разменя четвъртата десета.
По-долу са десет от най-често срещаните съвети от 600 писма, изпратени до Марк, най-вече под формата на директни цитати. Някои посочиха възрастта и името си, някои искаха да останат анонимни.
1. Започнете спестяване на старостта сега, незабавно
Живеех до 30 години, не мислех за нищо, но след тридесет трябва да направите голям финансов пробив. Пенсионните спестявания не трябва да се поставят на гърба. Трябва да се научите да разбирате как се подреждат неща като застраховка, пенсионна програма и ипотека, защото сега тази тежест лежи върху раменете ви.
Парични средства, на 41 години
Най-важният съвет, който присъства буквално във всяко изпратено писмо: незабавно започнете да изграждате финансовото си благосъстояние, за да започнете да спестявате спестяванията си за старост.
За да направят това, читателите са предложили следните действия:
- Направете основната си задача да изплатите всички дългове и заеми възможно най-скоро.
- Създайте личен финансов стабилизационен фонд. Хиляди хора останаха без средства за препитание поради здравословни проблеми, съдебни дела, разводи, бизнес проблеми и т.н.
- Прекарайте част от всяка заплата за ускорено погасяване на заем или я поставете на спестовна сметка.
- Изхвърлете несериозните покупки. Не купувайте жилище, докато не можете да си осигурите най-достъпните условия за кредит или ипотека за вас.
- Не инвестирайте в това, което не разбирате. Не се доверявайте на фондовите брокери.
Един читател пише: „Ако дълговете ви надхвърлят 10% от заплатата ви за една година, това трябва да бъде сериозно предупреждение за вас. Спрете излишните разходи, изплатите дълговете си, започнете да спестявате. Друг: „Бих искал да отделя повече пари за дъждовен ден, защото непредвидените разходи буквално убиха бюджета ми. И бих искал да обърна повече внимание на моите пенсионни спестявания, защото днес те са много малки."
Някои имаха големи проблеми в живота си поради неспособността си да спестят след тридесет. Един читател на име Джоди съжали, че не е започнала да пести 10% от всяка заплата, когато е била на 30 години. Кариерата й накрая се спусна и на 57 години тя все още живее от заплата до заплата.
Друга 62-годишна жена също не прави лични спестявания, защото съпругът й печели повече от нея. Впоследствие, те се развеждат, и всички пари, получени след развода, тя е била принудена да похарчи за решаване внезапно започна здравословни проблеми. И тя все още живее от заплата до заплата, с перспективата за завършване на дните в старчески дом. Друг читател каза, че е бил принуден да живее с парите на сина си, тъй като неочаквано е загубил работата си по време на кризата през 2008 г., без да има никакви спестявания по сметката.
Всички са единодушни: започнете да пестите колкото се може по-рано и колкото е възможно повече. Показателна е историята на една жена, която в нейните 30 години, с двама сина, работи в нискоквалифицирана работа и все още успява да спести пари в пенсионна сметка. Тъй като започва да инвестира спестяванията си доста рано и успешно, за първите 50 години тя постига финансова стабилност за първи път в живота си. Нейните думи: „Можете да постигнете всичко. Просто трябва да го направиш.
2. Започнете да се грижите за здравето си сега, незабавно
Умът ви се смята за 10-15 години по-млад от реалната възраст на вашето тяло. Вашето здраве ще върви по-бързо, отколкото си мислите, и дори няма да имате време да го забележите.
Том, 55
Ние всички знаем как да се грижим за собственото си здраве. Ние знаем как да ядем, как да спим, да спортуваме и т.н. Но, както и в случая с пенсионните спестявания, мнението на старейшините винаги е единодушно: да се здрави и да останат в старост. Почти всеки, който участва в проучването, каза това, казвайки за едно и също нещо: това, което правиш с тялото си има кумулативен ефект. Вашето тяло не се разпада внезапно, постепенно е неусетно разрушено през годините. През следващите 10 години трябва да забавите това унищожение.
Ние не говорим за баналния съвет "ядат повече зеленчуци". Пациенти с рак, оцелели от инфаркт и инсулт, диабетици и хипертоници, хора с болки в ставите и хронична болка - всички казват едно и също нещо:
„Ако можех да се върна и да започна отново отначало, щях да започна да ям здравословна храна и да се занимавам със спорт без да спирам. Тогава намерих извинения, но не си представих последствията.
3. Не общувайте с хора, които се отнасят с вас лошо
Научете се да казвате „не“ на хората, действията и ангажиментите, които не носят никаква стойност за живота ви.
Хейли, на 37 години
След призиви да се погрижим за вашето физическо и финансово здраве, най-честият съвет от тези, които вече са живели през четвъртото десетилетие, е доста интересен: те с радост ще се върнат в миналото и ще изградят по-строги ограничения в личния си живот, за да прекарват повече време с добри хора., Какво точно имаха предвид?
Джейн, 52: “Не толерирайте хората, които не се отнасят добре с вас. Point. Не ги толерирайте за финансова печалба. Не ги толерирайте по емоционални причини. Не ги толерирайте за доброто на децата си или на вашето добро. ”
Не позволявайте посредствени хора в приятели, работа, любов, взаимоотношения и живот.
Шон, 43
Обикновено хората преодоляват собствените си ограничения, защото им е трудно да обиждат чувствата на други хора или те попадат в капана, искат да променят друг човек, като него или да го накара да се чувства по-добре за себе си. Никога не работи. Всъщност това дори влошава нещата. Един читател мъдро отбеляза: „Егоизмът и личните интереси са две различни неща. Понякога трябва да бъдеш жесток, за да си добър."
Двадесет години светът изглежда отворен, изпълнен с възможности и липсата на опит ги кара да се придържат към хората, дори и да не го заслужават. Но тридесетгодишните вече са научили, че добрите отношения възникват с голяма трудност, че винаги има достатъчно хора в света, с които трябва да бъдем приятели, така че няма нито една причина да прекарваме времето си върху тези, които няма да ни подкрепят на нашия начин на живот.
4. Бъди добър към тези, които се грижат за теб.
Ребека, на 40 години: “Трагедии се случват в живота на всеки, със семейството и приятелите на всеки човек. Бъди човек, на който можеш да разчиташ в такива моменти. Мисля, че пропастта между тридесет и четиридесет години е десетилетие, когато много неща започват да се случват на вас и вашите близки, за които може и да не мислите. Родителите умират, съпрузите ви умират или се променят, децата продължават да се раждат, приятелите са разведени … Списъкът няма край. Нямаш представа, вероятно, колко можеш да помогнеш на човек в такъв момент, просто да си с него, да слушаш, да не осъждаш."
Съответно, призовавайки за увеличаване на личните граници пред онези, които не искаме да пускаме в живота си, много читатели се съветват да прекарват повече време с приятели и членове на семейството, които са наистина близо до вас.
5. Фокусирайте се върху това, което правите наистина добре.
В живота всичко е изградено върху компромиси. Вие дарявате една, за да получите другата, и не можете да получите и двете заедно. Вземи го.
Елдри, 60
Двадесет са пълни с мечти. Те са сигурни, че имат цялото време на света. Самият аз, на двайсет, имах много илюзии за моя сайт - че това ще бъде само една от многото дейности. Мога ли да знам, че ще трябва да прекарам по-голямата част от следващите десет години, опитвайки се да стана достатъчно компетентен в тази област? И сега, когато придобих необходимите компетенции, имам огромни предимства, обичам това, което правя, така че защо да оставя всичко заради нещо друго?
С една дума: фокус. Можете да постигнете повече в живота, като се съсредоточите върху едно нещо много, много добре.
Ериксон, на 49 години
Друг читател: „Аз бих посъветвал себе си от миналото да се съсредоточа върху една или две цели / мечти и да работим усилено за тях. Не се разсейвай. " И още едно: “Трябва да приемеш, че не можеш да направиш всичко. За да постигнеш нещо в живота, трябва да жертваш много."
Някои читатели отбелязват, че повечето хора избират кариерата си на края на двадесетата годишнина и, подобно на много други избори, тази често се заблуждава. Отнема години, за да открием това, в което сме наистина добри и носи удоволствие. Но е по-добре да се съсредоточите върху основните си добродетели и да ги увеличавате всяка година, отколкото да постигнете наполовина нещо друго.
Бих казал на себе си тридесет години, за да се откажа от това, което другите хора мислят, и да определят естествените им предимства, тяхната страст и след това да изграждат живота си около него.
Сара, на 58 години
За някои хора това ще струва много риск дори на тридесетгодишна възраст. Това може да означава унищожаване на кариера, строителството на която вече е прекарало десет години живот, загуба на доходи, за която са работили и на които са свикнали. Което ни отвежда до точката …
6. Не се страхувайте да поемате рискове, все още можете да промените
Ричард, 41: “Въпреки че от тридесетгодишна възраст мнозинството вярва, че трябва да се придържат към избрания път, никога не е твърде късно да започне всичко от самото начало. През последните десет години видях хора, които най-много съжаляват за решението си да оставят всичко, каквото е, въпреки че мислех, че е грешно. Това са толкова бързи десет години живот, които превръщат дните - в седмици, седмици - в години. И на четиридесет години те се озоваха в средата на криза в средата на живота, без да предприемат нищо, за да решат проблем, който бяха наясно преди десет години.
Преди всичко съжалявам, че не съм го направил.
Сам, на 47 години
Мнозина са забелязали, че обществото изисква от нас да “решим” до тридесетгодишна възраст - с кариера, семейно положение, финансово състояние и т.н. Но това не е вярно. Всъщност, десетки съобщения, изпратени буквално, са молили да не позволяват обществените очаквания от „възрастен човек“ да ви попречат да поемате рискове и да започнете всичко от самото начало.
Скоро ще ме удари четиридесет и една, а аз бих казал на себе си, тридесет години: не бива да вкарвате живота си в хармония с идеалите, в които не вярвате. Живей живота си, не позволявай на никого да го контролира. Не се страхувайте да сложите всичко на картата, имате сили да създадете всичко наново.
Лиза, на 41 години
Много читатели бяха обединени от решението да променят кариерата си след тридесет и последващото подобрение в живота си. Един от тях е получил високоплатена работа като военен инженер и е станал учител. Двадесет години по-късно той го нарича най-доброто решение в живота.
След като зададох на майка си въпрос, получих отговора: „Бих искал да мисля повече от кутията. Твоят баща и аз си направихме нещо като план: да направим едно нещо, после другото, после третото, но като погледнем назад, разбирам, че изобщо не трябваше да правим това. Преценихме живота си твърде ограничено и съжалявам малко."
Аида, 49: “По-малко страх. По-малко страх. По-малко страх. Следващата година ще бъда на петдесет и сега научих този урок. На трийсет години страхът беше отровната движеща сила на моя живот. Той имаше невероятно негативен ефект върху брака ми, кариерата ми, самочувствието ми. Аз се признавам за виновен, че се тревожа за това, което хората казват за мен. Мислех, че мога да се проваля. Притеснени от последствията. Ако можех отново да живея този път, рискувах по-често.
7. Трябва да продължите да растете и да се развивате.
Стан, на 48 години: “Имаш два актива, чиято загуба не можеш да изпълниш: тялото и умът ти. Повечето престават да се развиват и работят върху себе си след двадесет. Повечето 30-годишни са твърде заети, за да се тревожат за саморазвитието. Но ако сте един от онези, които продължават да се учат, развиват мисленето си и се грижат за своето психическо и физическо здраве, то на 40-годишна възраст ще бъдете по-напред от връстниците си през светлинни години."
Ако някой може да се промени на трийсет, тогава той трябва да работи върху себе си, за да стане по-добър. Много читатели отбелязват, че решението да седне отново на бюрото на тридесет години е едно от най-полезните неща, които са направили. Някой е записал курсове и семинари. Някой първо започна бизнес или се премести в друга страна. Някой започна да посещава психолог или да започне да практикува медитация.
Вашата цел номер едно трябва да бъде желанието да станете най-добрият човек, партньор, родител, приятел, колега - с други думи, да расте като индивид.
Емилия, на 39 години
8. Никой не разбира какво прави. Използвай го
Томас, 56: “Ако все още не си умрял - умствено, емоционално или социално - не можеш да предскажеш живота си в продължение на пет години. Тя няма да отиде, както ти очакваш. Така че спрете да мислите, че можете да планирате предварително, да спрете да измъчвате това, което се случва сега, защото всичко ще се промени и ще преодолее желанието да се контролира посоката на живота ви. Можете да вземете много шансове и да загубите нищо - не можете да загубите това, което никога не сте имали. В допълнение, чувството ви за загуба е плод на вашето мислене, което ще отслабне с времето."
Едно от уроците, които научих, обобщавайки резултатите от моята двадесета годишнина, беше, че никой не разбира какво прави. Съдейки по буквите от четиридесет години, това правило продължава да работи на по-късна възраст - всъщност, тя работи завинаги.
Повечето от това, което считате за важно сега, ще изглежда напълно без значение за десет или двадесет години и няма нищо лошо в това. Това се нарича "развитие". Просто се опитвайте да не се възприемате твърде сериозно през цялото време.
Саймън, на 57 години
Прю, 38: “Противно на усещането за вашата неуязвимост, която ви придружава това десетилетие, вие не знаете какво ще се случи. И никой не знае. Въпреки че притеснява онези, които се придържат към последователност и сигурност, тя дава свобода, веднага щом осъзнаеш простата истина: всичко се променя непрекъснато. В крайна сметка може да има наистина тъжни времена. Не мълчайте болката или я избягвайте. Тъжността се случва в живота на всеки, тя е следствие от отворена и страстна душа. Оценявам го. Първо, бъдете любезни към себе си и другите, защото животът е едно прекрасно пътуване, което става все по-добро."
Бих искал да се информирам за тридесет години, че до четиридесетгодишна възраст животът ми ще бъде изпълнен с глупави неща, разнообразни, но глупави … Така че, тридесетгодишният ми човек, не съди надменно. Все още не знаеш нищо. И това е добре.
Ширли, 44
9. Инвестирайте в семейството си - си струва
Кеш, 41: “Прекарвайте повече време с близки. Когато пораснете, връзката ви се променя и как точно те се променят, зависи от вас. Родителите ви винаги ще ви виждат като дете, докато не се покажете като независим възрастен. Всеки остарява. Всеки умира. Използвайте времето си, за да изградите правилните взаимоотношения и да се насладите на семейния живот."
Бях претоварен с писма за семейството и зашеметен от тяхната сила. Семейството е нова голяма тема на нашето следващо десетилетие от живота, защото тя започва да ни засяга от двете страни. Вашите родители остаряват и трябва да помислите как ще общувате с тях като възрастен. И трябва да мислите за изграждане на собствено семейство.
Мнозинството се съгласява, че е необходимо да се оставят в миналото всички обиди и проблеми с родителите и да се научат да взаимодействат с тях. Един читател пише: „Ти си твърде стар, за да обвиняваш родителите си за някакви свои недостатъци. На двайсет можете просто да избягате от дома си. В тридесет сте възрастен. Сериозно. Бъди над нея.
Тогава пред всеки от нас възниква следният въпрос: да имаш дете или не?
Кевин, 38: „Нямате време. Нямате пари. Първо трябва да направите кариера. Това ще сложи край на обичайния ви живот. Спрете … Децата са страхотни. Те ви правят по-добри във всичко. Те те карат да излизаш извън границите. Те ви правят щастливи. Не забавяйте раждането на деца. Ако не сте го направили преди тридесет, сега е моментът. Никога няма да съжалявате.
"Правото" време за децата никога няма да дойде, защото нямате представа какво е това, докато не опитате. Ако имате добър брак и среда за образование, стремете се да ги имате възможно най-рано, това ще ви даде много радост.
Синди, 45
Какво е интересно, има много подобни писма. Анонимен, на 43 години: “Всичко, което научих през последните 10-13 години, са барове, жени, плажове, напитки, клубове, пътувания до други градове, защото нямам никакви други задължения освен работа. Бих дал всяка памет за всичко това за една добра жена, която наистина ме обича … и може би едно семейство. Бих добавил, че е по-добре да пораснеш и наистина да създадеш семейство, отколкото да успееш в работата.
Все още се радвам на живота, но понякога на следващото партие се чувствам като човек, който продължава да идва в училище след като го завърши. Около мен хората се влюбват и изграждат взаимоотношения. Всички мои връстници вече са женени, а много - не веднъж! Да бъдеш постоянно самотен звучи страхотно на всичките ми женени приятели, но никой не трябва да избира този път в живота си."
Бих си казал да спра да търся принц на бял кон и да бъда благодарен за връзката си с добър, умен човек, който наистина се интересува от мен. Сега съм самотен и изглежда твърде късно да направя нещо по въпроса.
Фара, на 38 години
От друга страна, няколко писма изразиха обратната гледна точка.
Не се чувствайте задължени да започнете семейство и деца, ако не искате това. Това, което прави човек щастлив, не прави всички щастливи. Реших да остане ерген без деца и все още да живея богат щастлив живот. Направете най-доброто за вас.
Анонимен, 40 години
Заключение: въпреки че семейството не е нещо, което е абсолютно необходимо за щастието, повечето откриват, че семейството винаги си струва усилията, които влагат в него. Разбира се, обект на здрави и хармонични отношения в него.
10. Бъди добър към себе си, уважавай себе си
Бъдете малко егоистични и правите нещо добро за себе си всеки ден, нещо друго - всеки месец и нещо прекрасно - всяка година.
Нанси, на 60 години
Тази статия рядко се различаваше в писмата на читателите, но така или иначе присъстваха почти във всеки един от тях: по-добре се отнасяйте към себе си. Няма кой го е грижа или мисли за вас толкова, колкото и вие. Животът е труден, така че сега се научи да обичаш себе си, защото тогава ще бъде по-трудно да се направи.
Много от тях са използвали старата клише: "Не си губете енергията върху дребните неща в живота." Шестдесетгодишният Елдри мъдро отбеляза: „Изправени пред друг проблем, запитайте се дали резултатът ще има значение след пет или десет години? Ако не, прекарайте няколко минути в него и продължете. ” Повечето читатели са съгласни с простото правило - да приемат живота такъв, какъвто е, с всичките му несъвършенства.
Което ни води до последния цитат от Мартин, на 58 години:
- Когато навърших четиридесет години, баща ми ми каза, че бих искал да бъда на четиридесет години, защото на двайсет си мислиш, че знаеш всичко, в тридесет разбираш, че това не е така, а на четиридесет най-накрая можеш да се отпуснеш и просто да приемеш такива неща какви са те. На петдесет и осем искам да кажа, че той е прав.
