Тази публикация е написана от Алексей Тараненко, главен редактор на най-добрия автомобилен портал AUTOUA в Украйна. В него той разказа как с помощта на самомотивацията и модерните технологии се научил да изтласква много повече, отколкото можеше през целия си живот!
Няколко думи за моето преживяване на първата итерация на програмата „100 лицеви опори“, за която може да сте прочели на Lifehacker.ru, както направих в моето време. Зад шест седмици съм готов да споделя резултатите и собствения си опит. Особено след като преди да живея с тази програма, аз, живял до 30-годишна възраст, никога не съм се измъквал повече от 20 пъти за подхода и бях истински губещ по този въпрос. И този пост, на първо място, за същото като мен.
Не запълних първите шест седмици на програмата за първи път. Първоначално, запалвайки себе си, ревностно поех този въпрос, но не помня защо, прекъснах го. Знаеш ли как се случва, подобно и подобно, и се оказва, но пропуснах го веднъж, пропуснах още едно - пиша, че го няма. Спомням си само, че първият подход беше с програма, отпечатана на лист хартия, прикрепена към хладилник преди около две години.
