Началото на новата година е времето за нови резолюции. Списък със задачи и цели за следващата година. Но до момента, в който тази публикация беше публикувана, трябва вече да сте съставили резолюцията за новата година. И е време да добавите или поправите този списък. LH предлага списък на тези случаи, цели и нагласи, които може да не сте посочили. Но много от тях просто трябва да са там!
1. Не си губете себе си
Спрете да си губите дреболии и се опитайте да угоди на всички. Разберете себе си и кажете твърдо „не” на определени неща, хора и дейности, които не ви правят по-добри, а само развалят и губят времето си. Кажете „да“ на онези дейности, за които можете да изразходвате полезна енергия. Попълнете списъка си с обещание да не се губите.
2. Прекарайте време
Резолюциите от Нова година обикновено съдържат онези неща, дейности и цели, които ни правят по-добри, по-умни и по-силни. Но ако стриктно спазвате всички цели и настройки, ще откриете, че вашият календар е просто пълен с всякакви дейности. Забележете себе си: освободете известно време от безделието. Сериозно!
Освободете известно време, за да не правите нищо. Освободете се от цялото бреме, което сте прегърнали. Поне понякога нека да видим поредицата, да играят видео игри, просто да спите малко повече от обикновено. Веднага ще се почувствате по-добре.
3. Яжте повече шоколад
Покажи ми някой, който не харесва шоколада! Не, има малка шепа хора, които не разбират истинския вкус на шоколада. Това не е ясно за всички, като кафе. Напишете себе си: яжте повече шоколад. Но не става дума за ужасни плочки от супермаркета, пълни с консерванти и други удоволствия от живота. А за настоящето, горчив шоколад, който все още не може да се яде много, защото е скъпо. Натуралният шоколад е много по-полезен, отколкото изглежда.
4. Напишете още букви
Изкуството на писането постепенно умира под натиска на социалните медии и технологии. Но писмата са чудесен начин да разберете смисъла на живота си и да проявите грижа. Пишете си: пишете повече букви. Предоставяйте поне един час на месец на писма до тези, които са важни за вас. Говорим за хартиени писма. Съставяйки писмо, а не съобщение в социална мрежа, ще се научите да компресирате събитията от живота си в няколко параграфа, да научите топлото и истинско изкуство да споделяте мисли на хартия. В крайна сметка, не е необходимо прекалено много за хартиената поща: пликове, печати, лист хартия и молив.
5. Научете нов език
Това, разбира се, е сложен елемент от списъка. Но никой не казва, че трябва да говориш като роден говорител. Изучаването на езици помага на ума ви да открие нови хоризонти и освен това предотвратява проблеми като болестта на Алцхаймер. Книгите на чужд език могат да бъдат истинско откритие и хранилище на професионални знания. Наред с другите неща, вие ще започнете да разбирате по-добре културата на хората, чийто език изучавате.
6. Слушайте мълчанието
Медитацията не е за всеки, особено в началото. Затова просто отделете няколко минути на ден, за да седнете в мълчание, без да правите абсолютно нищо. Осъзнаваше само движението на ума му. По това време може да дойдат нови идеи. Най-малкото, ще получите освобождаване от отговорност и превключвател. И това е добре.
7. Нека хаосът в живота ви
Какъв процент от нашите планове всъщност се изпълняват? Всъщност този процент е много нисък. Защо не си признаете, че не можете да следвате плановете? И нека в живота си малко, само малко бъркотия. Уверявам ви, животът ви ще стане много по-лесен, когато леко удушите перфекционизма.
8. По-малко се оплаквайте
О, това е един от най-трудните елементи в списъка. Обичаме да се оплакваме и често не забелязваме, че се оплакваме. Прекратяването на оплакванията е по-трудно, отколкото да се откаже от тютюнопушенето, дори само защото виждаме, когато пушим. Не винаги виждаме оплаквания. Колкото по-малко се оплаквате, толкова повече място за благодарност сте освободили. И затова в живота ви има повече място за щастие.
9. Разходете се повече
Всички знаем, че ходенето е добро за себе си и за околната среда. Но винаги го правете. Междувременно, това е много лесен начин за леко подобряване на здравето. Това е чудесен начин да научите нещо ново и накрая да превключите между дейностите. Напиши си себе си: разходка. А практиката е проста и много полезна.
10. Да бъдеш жив
Всъщност не е нужно да се упреквате, освен ако не изпълните всички точки от новата си годишна резолюция. Когато перфекционизмът ви пречи да живеете, просто си спомнете най-важния дар на тази Вселена. За възможността да бъдем живи. Да направите живота си по-добър е правилно, но понякога просто трябва да се чувствате живи и да го ползвате.
