Как да съсипеш живота си след почивка
1. Продължете да бъдете заедно
Това е очевидна грешка, но мозъкът ви може да го прикрие за извинение като излизане с приятели. И тук сте заедно с общите си приятели или вечеряте заедно, отидете в киното, срещнете се в един бар, организирайте домашни събирания.
От това емоционалната ви привързаност към бившия партньор се увеличава.
Освен това, вие се насилвате да преминете през ада, докато се опитвате да приемете, че връзката вече не съществува, и се напивате от щастие, когато го прегръщате или сбогом.
2. Да мислите, че сте истински приятели на душата
Продължавайки да вярваме, че вие сте единственият човек, който може да разбере вашия бивш партньор, вие само подхранвате илюзията. И всички разговори от сърце към сърце ви привличат повече в тресавището на миналото. Не забравяйте, че въпреки цялата близост, и двамата, или един от вас, са избрали да прекратят връзката.
3. Пишете му за всичко. И толкова често, колкото е възможно
Пишете на бившия си партньор, за да разберете как се справя. Пишете, за да ви кажа какво сте получили. Не забравяйте да съобщите, че все още го считате за приятел. И въпреки това пишете отново, ако предишните съобщения остават без отговор, - какво, ако просто не ги е забелязал? Това е чудесен начин да бъдеш в състояние на вечно чакане и да не продължиш напред.
4. Преследвайте бившия партньор
На първо място, говорим за буквално преследване, когато откриете местоположението на бивш партньор чрез кука или с мошеник и случайно го срещнете в бара. Това е тревожен сигнал: той прилича на пристрастяване.
Същото се отнася и за безкрайното тестване на социалните му мрежи. На кого е добавил като приятел, какво прави той, за какво пише? Вие се надявате, че този човек все още страда и той, вероятно, вече се е възстановил след почивка или дори е влязъл в нова връзка.
Освен ако не сте мазохист, престанете да следвате живота на първия. Поне за известно време, докато първата болка отзвучи.
5. Говорете лошо за бившия партньор
Всеки път, когато си спомняте първото, дори ако не по най-добрия начин, то се материализира в настоящето. И колкото повече говориш за него (добро и лошо), толкова повече го каниш в живота си.
Любовта и омразата са две страни на една и съща монета. Вашата цел трябва да бъде неутрално отношение.
6. Върнете лично елементите
Няма нужда да търсите допълнителни предлози за срещи, когато решението за прекъсване вече е взето. Дори ако трябва да върнете неговите вещи и да си вземете, винаги можете да попитате приятели за помощ или да поръчате куриер. И нещо може да бъде изхвърлено изцяло: една стара четка за зъби едва ли е специална стойност за някого.
7. Превключете към приятелска връзка
Компенсаторните отношения не водят до добро. Но още по-лошо, веднага след почивката се опитвате да утешите разбитото сърце със стар приятел или приятелка. Накрая, той или тя ще бъде наранен, а ти се срамуваш.
Ако "изведнъж" забележите колко сладък и очарователен е вашият приятел, забавете. Да не го загубиш.
8. Мечтайте за бивш партньор
По-често си представяте как страда или как той има план да ви върне. И, разбира се, не мисля, че сега той може да си почива с приятелите си и да се наслаждава на живота. Такава мания ще ви помогне да изпитате раздяла за дълго и болезнено.
9. Постоянно мислете в духа „какво, ако“
История, подобна на предишната. Вие отново се фокусирате върху бившия партньор и се мъчете с неподкупни илюзии. Но какво ще стане, ако ви предстои да бъдете заедно? А какво, ако не?
10. Регистрирайте всички услуги за запознанства
За да започнете нова връзка, трябва да се справите със старата. Ако бързате да откриете нов партньор, най-вероятно:
- започнете да сравнявате всичко с предишното и да страдате повече за него;
- влез в грешна връзка с грешния човек и разваля кръвта за него и за себе си;
- няма да научите урок от миналия опит и да направите същите грешки.
11. Спя с някого
Друг чудесен начин да си спомните колко сте били добри с любимия човек. Или се чувстват като предател, когато чувствата към бившите или бившите са все още силни.
12. Отдайте се на скръб
Отначало болката е наистина трудно да се издържи. Ако се довършите с мисълта, че основната любовна история на живота ви е приключила и това вече не е предвидено, тя ще стане хиляда пъти по-трудна. Да, и за среща с някой нов с подобна инсталация в главата е много проблематично.
Как да подобрим живота след почивка
1. Избягвайте разговори и срещи с бившия партньор в продължение на поне два месеца.
Това означава, че трябва да се предпазите от случайни сблъсъци.
Ако има възможност да се пресече по пътя към работата, сменете маршрута. Ако можете да се срещнете в магазин или фитнес зала, намерете ново място за пазаруване и спортуване.
Същото се отнася и за съобщенията и повикванията. По-добре е временно да блокирате бившия партньор в социалните мрежи или да премахнете номера му от телефона, отколкото да го виждате постоянно онлайн или в контакти.
Звучи малко несправедливо, защото трябва да се откажеш от нещо. Но това е за ваше добро.
2. Играйте спорт
Първо, благодарение на физическата активност, се освобождават хормоните на щастието, които са толкова необходими във вашето състояние. Второ, спортът ще разтовари главата и ще помогне за облекчаване на напрежението.
3. Участвайте в реорганизацията на живота.
Краят на един етап е началото на нов. Така с края на връзката имате шанс да промените нещо в живота си. Можете да започнете с кабинета. Просто го разглобете и изхвърлете всички ненужни неща. Или свържете фантазията и измислете ново приложение. Намиране на ново хоби или хоби също няма да е излишно.
4. Запознайте се с приятели
Накрая имате много време да се срещнете с любимите си приятели. Използвайте го!
5. Не търсете спасение на дъното на бутилката.
Или на дъното на кофата за лед. Опитите да се заглуши болката от алкохола и храната води до обратен ефект, чувствате се още по-зле.
По-добре направете за себе си нещо наистина приятно и полезно. Насладете се на масаж, спа център, салон за красота или парна баня. Просто се отпуснете, защото го заслужавате.
Прочетете също ????
- 5 вида взаимоотношения за тези, които не са подходящи за моногамия
- Защо не трябва да се ожениш
- 7 правила офис романтика
